Sposoby na zdrowie wg Michała Tombaka
1. Należy jeść warzywa i owoce, pochodzące z regionu swojego miejsca zamieszkania oraz pić świeżo przygotowane z nich soki. Codziennie w jadłospisie powinno znaleźć się choć 1 jabłko, a także surowe i gotowane warzywa. Najbardziej wartościowe sa warzywa i owoce o barwie intensywnie zielone...