Przepis dla miłośników kaszy jaglanej i truskawek 🙂 I dla tych, którzy na diecie roślinnej lub eliminacyjnej tęsknią za smakiem białego sera. Ten krem z kaszy jaglanej w smaku bardzo przypomina „kupne” owocowe serki, a w przeciwieństwie do nich, ma doskonały skład 🙂 Składnik...
Dawno nie piłam czegoś tak pysznego! Nie wiem jak to możliwe, że dopiero teraz zdecydowałam się wrzucić zamrożone truskawki i zmiksować je z soczystym arbuzem? Lato trwa więc nie popełniajcie mojego błędu i od razu róbcie swoją własną lemoniadę <3 Składniki: szklanka mrożonych truskawek 1/2 mał...
Sezon truskawkowy w pełni! Wymyślam więc kolejne sposoby na wykorzystanie ich w kuchni 🙂 Dziś deser 3-składnikowy, a wykonanie najprostsze na świecie 🙂 Użyłam nasion chia, które są uznawane za jedne z najzdrowszych na świecie! Dostarczają one ogromną ilość składników odżywczych, białk...
Cudowny, kremowy „sernik” bez sera (surowy, wegański i bezglutenowy). Bazą są tutaj orzechy nerkowca – źródło selenu, cynku, potasu, fosforu i magnezu, witamin z grupy B oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Nerkowce pomagają w zapobieganiu nadciśnienia, chorób serca, rozwojowi cukrzycy typu 2, a...
Sezon truskawkowy w pełni! Korzystajmy z ich dobrodziejstw. Truskawki – to przede wszystkim bogate źródło witamin z grupy B, witaminy PP oraz witaminy C, której zawartość jest nawet większa niż w owocach cytrusowych. Truskawki dostarczają nam także mikro i makroelementów: wapnia, potasu, fosforu czy...