Jeśli chodzi o przygotowywanie koktajli, czy smoothie bowl, to ogranicza nas tylko wyobraźnia! Dlatego zachęcam Was do próbowania różnych połączeń i układania swoich ulubionych zestawów. Zasada jest jedna: ma być świeżo i kolorowo, a taki posiłek to okazja, aby dostarczyć do org...
Smoothie bowl, czyli koktajl podany w miseczce wraz z dodatkami, takimi jak owoce świeże lub suszone, pestki, orzechy, a także musli, płatki zbożowe lub preparowane zboża. Zmiksowane owoce są tu świetną alternatywą do jogurtu lub mleka, a przede wszystkim jest to pyszny posiłek pełen witamin, mikr...
Przepyszny kremowy i słodki deser, w którym możemy „przymycić” mnóstwo witamin i mikroelementów. Składniki: kilka liści jarmużu 2 małe banany awokado garść daktyli niesiarkowanych 1/2 szkl mleka sojowego łyżka siemienia lnianego w ziarenkach rodzynki niesiarkowane pestki słonecznika sezam niełusk...