Deser z chia z truskawkami

Sezon truskawkowy w pełni! Wymyślam więc kolejne sposoby na wykorzystanie ich w kuchni 🙂 Dziś deser 3-składnikowy, a wykonanie najprostsze na świecie 🙂 Użyłam nasion chia, które są uznawane za jedne z najzdrowszych na świecie! Dostarczają one ogromną ilość składników odżywczych, białka i małą ilość kalorii. Jeżeli jeszcze nigdy ich nie próbowaliście, zacznijcie od tego deseru z chia z truskawkami 🙂

Składniki:

2-3 łyżki nasion chia

szklanka waniliowego mleka ryżowego

truskawki

Wykonanie:

Do miseczki wlewamy mleko, wsypujemy nasionka i mieszamy. Odkładamy do lodówki na kilka godzin lub całą noc. W trakcie czekania deser można pomieszać dla uzyskania gładkiej konsystencji. Na wierzchu układamy truskawki lub inne owoce sezonowe.